Retrouvez votre énergie, votre équilibre, votre élan.
BURN-OUT, STRESS...
Un accompagnement sur Montélimar pour renaître à soi, retrouver force intérieure et sens profond.
Besoin de retrouver ou de développer de la stabilité, de la sérénité, de l'énergie, du sens ?
Vous arrive-t-il de…
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Ressentir que vous donnez beaucoup, sans vous sentir nourri intérieurement ?
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Être performant… mais fatigué, tendu, parfois en pilote automatique ?
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Aspirer à plus de fluidité, d’alignement et de sens au quotidien ?
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Vous demander comment cultiver des ressources durables pour rester lucide et engagé ?
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Avoir envie de reconnecter avec vous-même, profondément, loin du tumulte ?
Et si vous réinventiez votre manière d’avancer ?
Vous avez en vous les ressources pour transformer votre manière de vivre, d'avancer, d’exister.
Et si vous choisissiez de…
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Reprendre les rênes de votre énergie et de votre équilibre ?
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Habiter pleinement votre corps pour retrouver ancrage et clarté ?
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Apaiser votre mental et vos émotions pour agir avec justesse ?
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Aligner vos actions avec ce qui vous tient vraiment à cœur ?
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Cultiver chaque jour un espace intérieur solide et serein, quoi qu’il arrive à l’extérieur ?
Imaginez vous plein(e) d'énergie, d'envie, tranquille et serein(e), pleinement épanoui(e)
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Vous vous sentez à nouveau vivant(e)
L’énergie revient, la fatigue recule, l’envie de faire, d’aimer, de bouger, de créer vous traverse à nouveau.
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Vous avancez avec clarté
Les idées sont plus nettes, les décisions plus simples. Vous savez où vous allez et pourquoi.
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Vous êtes en paix avec vous-même
Moins de doutes, moins de luttes internes. Plus de confiance, d’acceptation, de stabilité intérieure.
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Vous donnez du sens à vos actions
Chaque journée a une direction. Vos choix sont alignés avec ce qui vous nourrit vraiment.
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Vous rayonnez autour de vous
Votre présence inspire, votre calme rassure, votre énergie entraîne. Vous devenez une force positive.
Accompagnement individuel
Je vous reçois en consultation individuelle sur Charols à proximité de Montélimar. Coach depuis maintenant 20 ans, mon expertise porte essentiellement sur la gestion du stress, les situations d'épuisement professionnel, de perte de sens, la montée en confiance en soi ainsi que l'accompagnement du projet professionnel.
Stress Pression : Reprendre le contrôle sans se perdre
Vous vous sentez sous pression constante, tendu(e), parfois au bord de la rupture ?
Grâce à un accompagnement global corps-esprit-émotions, vous apprenez à relâcher les tensions, à poser vos limites, à retrouver du calme et de la lucidité. Vous ne subirez plus : vous reprendrez la main avec fluidité et discernement.
Burnout Epuisement :
se reconstruire, retrouver son énergie
Quand le corps dit stop, c’est que vous avez été trop loin trop longtemps.
L’accompagnement vous offre un espace de régénération, de compréhension et de reconstruction profonde. Vous retrouverez l’accès à votre énergie vitale, à votre clarté mentale et à une relation plus juste avec vous-même et votre environnement.
Perte de sens :
Se reconnecter à ce qui compte vraiment
Vous avez l’impression de tourner en rond, de manquer d’envie ?
En vous reconnectant à vos valeurs, à vos besoins profonds et à votre boussole intérieure, vous redonnerez du sens à votre trajectoire. Vous avancerez à nouveau, aligné(e), porté(e) par une direction claire et vivante porteuse de sens.
Projet professionnel : Oser un nouveau chemin aligné
Vous avez un projet, un désir de changement, une envie d’évolution ?
L’accompagnement vous aide à clarifier votre vision, mobiliser vos ressources et vos talents, dépasser les freins et poser des actions justes. Vous construirez un projet professionnel cohérent avec qui vous êtes, en confiance et en conscience.
Accompagnement collectif
Je vous propose de rejoindre le groupe Vivre Pleinement l'Instant Présent. Que vous viviez des situations de stress, de mal-être, que vous soyez proches de l'épuisement professionnel ou en reprise du travail post burn-out, ce groupe est un excellent moyen pour remonter en énergie.
La taille du groupe est limitée à 8 personnes pour faciliter les échanges, les apprentissages et les transformations. Chaque session se déroule sur un temps de 1h15 à une fréquence hebdomadaire sur 10 semaines.
Vivre Pleinement l'Instant Présent
Prenez un moment pour vous, dans un espace d’écoute bienveillant.
Ce groupe allie méditation de Pleine Conscience et temps d’expression pour vous recentrer, déposer ce que vous vivez, apaiser le mental et renforcer votre clarté intérieure.
À travers des pratiques guidées, vous apprenez à vous installer dans l’instant présent, à maîtriser votre agitation mentale et à transformer vos difficultés en portant un autre regard sur vous même, vos actions et votre manière d'appréhender vos relations.
La dynamique collective du groupe sera un élément porteur et facilitant, dans un cadre ouvert et bienveillant.
Une parenthèse pour vous reconnecter à vous-même, dans la douceur et la profondeur.
Cultiver votre Energie Interne
Remettez du mouvement, du souffle et de la vitalité dans votre vie.
À travers des pratiques corporelles douces, inspirées du Do In, du Qi Gong et de l’énergétique chinoise, ce groupe vous invite à détendre le corps, stimuler la circulation énergétique et renforcer votre santé globale.
C’est un temps pour vous ancrer, restaurer votre vitalité, libérer les tensions et renouer avec la sagesse naturelle de votre corps.
Une approche complète pour retrouver équilibre, énergie et bien-être au quotidien.