Coaching individuel
"Il s'agit d'un accompagnement individuel permettant d'aider une personne à trouver des solutions aux situations qu'elle rencontre en lui ouvrant un accès à ses propres ressources."
Quelle est votre situation ?
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Vous êtes confronté à une situation de blocage, de stress important et vous avez envie de retrouver de la sérénité, de la confiance ?
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Vous êtes face à un sujet complexe et vous avez besoin de prendre du recul pour faire les bons choix ?
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Vous vous interrogez sur votre capacité à communiquer et vous souhaitez développer vos capacités relationnelles ?
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Vous êtes en interrogation sur votre évolution professionnelle et la suite à donner à votre parcours ?
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Vous souhaitez vous épanouir pleinement et redonner du sens à votre vie en prenant une nouvelle direction ?
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Vous avez envie d'explorer de nouvelles manières d'être à partir de la Pleine Conscience et pourquoi pas des arts martiaux et énergétiques ?
Le processus
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Une première rencontre va nous permettre de valider les besoins et les objectifs de l'accompagnement ainsi que notre envie de travailler ensemble.
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Dans le cadre d'un coaching proposé par l'entreprise, une réunion de cadrage va permettre de formaliser le contrat de coaching. Elle réunit l'ensemble des protagonistes, commanditaire (en entreprise), coach et coaché.
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Un programme d'entretiens espacés de 2 à 3 semaines, d'une durée de 1 à 2 heures chacun, va permettre un travail approfondi sur le sujet à traiter.
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Une réunion finale permettra de faire le bilan de l'accompagnement, d'abord entre le coach et le coaché puis avec le commanditaire (dans le cadre d'une entreprise) pour valider l'atteinte des objectifs.
En pratique
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Nous échangeons en face à face, quelques fois par téléphone.
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Nous explorons les situations concrêtes que vous traversez afin de d'appréhender précisément vos ressources, votre potentiel, vos difficultés et vos limites, et explorer d'autres comportements possibles en se fixant des objectifs réalistes.
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Je vous aide à prendre du recul et à élaborer vos propres solutions.
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Nous pouvons utiliser différents moyens et outils en fonction des besoins de l'accompagnement.
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Et tout ça dans un cadre clair, confidentiel, soutenant, bienveillant et confrontant si besoin.
Les clés du succès
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La compréhension par le client de son vécu, de qui il est, de comment il fonctionne.
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La définition d'objectifs clairs, réalistes et ayant du sens ainsi que le chemin à suivre pour les atteindre.
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Le développement de ses ressoures personnelles pour les mettre au service de ses objectifs.
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La prise en compte des aspects cognitifs, émotionnels, comportementaux et de leurs interactions afin de mobiliser ses intelligences, cognitive et émotionnelle.
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Le travail personnel du coaché durant l'espace entre les séances.
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Le climat de confiance installé entre le coach et le coaché.
Nous pouvons utiliser le questionnaire EQ-I dans ses différentes versions si le développement de l'Intelligence Emotionnelle peut rentrer dans les objectifs du coaching ou simplement le servir.
