Programme MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
Pour apprendre à vivre pleinement l'Instant Présent et cultiver la Sérénité
Vous souhaitez prendre soin de votre bien-être ?
Nous pouvons rencontrer dans nos vies des passages difficiles, des circonstances personnelles ou professionnelles qui viennent perturber nos équilibres psychologiques, physiques.
Avec des conséquences négatives sur notre santé, nos relations, notre bien-être et celui de nos proches.
La Pleine Conscience grâce au programme MBSR nous offre des possibilités de transformation pour cultiver notre sérénité, notre bien-être. Nous allons entrainer notre capacité d'attention et de discernement à ce qui est présent dans l'instant, en nous et à l'extérieur, dans un accueil ouvert et bienveillant.
Nous pourrons ainsi développer nos ressources internes nous libérer de ce qui nous entrave et avancer sur le chemin de la sérénité et de la plénitude.
Vous aimeriez apprendre à mieux gérer vos émotions, votre stress, vos insatisfactions, vos inquiétudes, les événements destabilisants ?
Vous aspirez à retrouver de l'énergie, de l'optimisme, de l'envie, une vie faite de sens et d'engagement.
Vous désirez trouver une forme de calme intérieur, de paix, de stabilité ou encore construire des relations positives avec votre entourage ?
Vous souhaitez vous initiez à la Pleine Conscience pour découvrir ce qu'elle peut apporter de positif dans votre vie ?
Je vous propose de participer au programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience).
Un programme ayant largement fait ses preuves pour apprendre à trouver de nouveaux équilibres de vie et se mettre en chemin vers plus de satisfaction, de joie, d'accomplissement.